お母さんに手作りケーキをプレゼントしよう!

間もなくお母さんのバースデー、でも何をプレゼントしよう・・・。こう耐える方は、多いでしょう。そこでバースデーの定番、「手作りケーキ」をプレゼント心がけるのはいかがでしょうか。市販のケーキもいいですが、不格好でも、手作りという特別感がめっぽうありがたいものですよね。簡単にできる、おすすめ「手作りケーキ」の基本レシピをご紹介します。

「ケーキ」は土台となるスポンジケーキを焼けば、あとは生クリームやチョコレート、果物などお好きなものでデコレーションできて、ほぼ簡単にできます。スポンジケーキは普通、卵白と卵黄を分けて泡立てて使います。しかし今回は共立て(全卵の状態で泡立てること)もぶくぶくに見込めるかんたんスポンジケーキのレシピを紹介します。
材料(内径15cm丸型)は、「無塩バター 10g」「卵 2個」「グラニュー糖 60g」「薄力粉 60g」「バニラエッセンス ちょい」だ。
準備として、型にシートを敷きこんでおきます。オーブンは180℃に予熱しておきましょう。
初めに、ボウルに卵とグラニュー糖をいれて、湯煎にかけてグラニュー糖と溶かしながら泡だて器で泡立てます。グラニュー糖が溶けたら湯煎から外して、生地が白っぽくなり、上から垂らしたときに10秒程度跡が余るくらいになるまできちん泡立てていきます。ここに薄力粉を振るい入れて、ゴムベラでさっくりと合わせます。この時、ゴムベラで生地を下からすくいあげたり、生地を下回るように混ぜるとさっくり取り混ぜることができます。取り混ぜすぎると泡がつぶれて膨らまなくなってしまうので注意が必要です。もう一度、バニラエッセンスと湯煎で溶かしたバターを与え、ゴムベラで同じように混ぜていきます。出来上がった生地を型に流し入れて、2、3回小気味よくなくし空気を抜きます。その後、180℃に予熱したオーブンで25分焼きます。最後に焼きあがったら、竹串を指して生地がついてこなければ完成だ。熱いうちに型から外して冷やしましょう。オーブンによって温度差があるので、焼き時間は25分を目安に調節してください。

完成したスポンジケーキをお好きなアイテムを使ってデコレーション下さい。世界に一つだけの、素敵な「手作りケーキ」が完成だ。https://www.greyhoundstourbridge.co.uk/

自宅で筋トレ、どのように行えばいいですか?

男女問わず、筋肉質の引き締まったスタイルにしたいと思っている人が増えて来ました。でも、筋肉トレーニングって、ラジオ体操とは違いますから、みずからやるとしたら、果してどうやればいいのだろうと思ってしまいますよね。初心者が注意する点はあるのでしょうか。

筋トレを行うさいは負荷の設定が重要です。負荷は重さ、スピード、回数、セット数により行なうが、どうしても小気味よい負荷だと効果がありません。初心者は10回から15回が限度くらいの負荷で2から3セット立ち向かうくらいがいいかもしれません。

週に何回やるのが良いのでしょうか。筋肉は筋トレ後、2日から3日で修復され、元の筋肉よりほんのり分厚い状態になるので、そのタイミングによって筋トレをするといいのです。毎日筋トレをすれば少なく筋肉が張り付くのではないかという考えは、間違いということになります。週に2回が適しています。

筋トレをする前には、どうしても準備として、ゆっくりと体を著しく動かして筋肉を伸ばしてから、トレーニングをするように決める。突然筋トレをすると、けがをしたりすることもありますから、注意が肝心だ。

●下半身を鍛え上げるフロントランジ・・腰に負担がかかりがたいトレーニングなので、初心者に向いています。腰に手を当ててのぼり、腰幅くらいに足を前後に開きます。姿勢をまさしく保ちながら、前足を直角に曲げながら腰をおろして行きます(息は吸いながら)。後ろ足は膝を曲げずに真っすぐにしながら指の付け根で床を捉えます。次に上体の姿勢はそのままに、ゆっくり両膝を伸ばして元の姿勢に戻ります(息は吐きながら)。これを10回から15回、2セット行います。足を反対に変えて、同じように行います。

●腕立て伏せ(プッシュアップ)・・誰もが一度はやったことのある腕立て伏せ。胸や二の腕、背中を強めるトレーニングだ。ポイントは体を下すまま息を吸い、体を押し上げるまま息を吐きます。腕は肩幅よりそこそこ広めにし、顔は下を向かずに必ずや前方を見ることが大切です。10回から15回行います。

●腹筋(クランチ)・・お腹部分を鍛え上げるトレーニングだ。一番スタンダードで、初心者向けの腹筋がクランチだ。仰向けに寝て、膝を90度に曲げ、曲げたまま足を上げます。手を耳の当たりに覚え、頭と肩を床から離して赴き、視線はおへの辺りを見るように決める。息を吐きながら頭を膝に近付けるようにし、次に息を吸いながらもとの位置に戻します。10回から15回行います。引用

現在の脱毛技術

現在の脱毛技術は、一昔前にくらべて各段に進化しています。
最初のころの脱毛をご存じですか。
毛穴に鍼のようなものを刺して、一本一本抜いていたのです。
時間もお金も非常にかかりました。
しかし、現在では、一度に脱毛行えるムダ毛の量もかなり増えましたし、なによりレーザーや光を割り当てるだけというわかりやすさで脱毛できるようになったのです。
そのため、料金も非常に安く設定されるようになりました。
そして、脱毛を希望するかたが増えましたし、全然低年齢化もしています。
脱毛を望むかたがたにとって、非常に善い循環が生まれてきています。
脱毛機器は、これからもどっさり進化してゆくことでしょう。
今現在の脱毛技術は、美容外科のレーザー脱毛にしろ、脱毛サロンの光脱毛にしろ、表面に生えてきた毛しか脱毛できません。
表面に生えてきたムダ毛を剃り、剃った表面の極めてちっちゃな黒く残る部分の色素にレーザーや光を放射して、毛根に刺激を与えるという方法が現在の方法となります。
黒い色素に反応させることが、脱毛の基本ですので、まだまだ皮膚の内部で成長段階におけるムダ毛には効果がないのです。
それらが表面に起こるまで待たないといけません。
また、当然のことながら、白髪になってしまったムダ毛にも残念ですが効果はありません。
若いかたでもムダ毛に白い毛が混ざって生じることはありますので、脱毛をするならば手っ取り早い方が良いですよ。
近年は、中年以降のかたも脱毛サロンで脱毛をするようになりましたが、そのように白いムダ毛には反応しませんから、脱毛できません。
多少なりとも白いムダ毛が伸び悩むうちに、脱毛することをおすすめします。
最も、今後の脱毛技術がより進歩することによって、白いムダ毛でも、皮膚の内部にあるムダ毛でも、脱毛できるようになる懸念はあります。
しかし、それがいつのことになるのかわからないので、手っ取り早い方が良いと思います。
目下、脱毛サロンで使用している脱毛機器は光脱毛であり、いつのサロンも大きな差はありません。
そのため、サロンの選び方は、脱毛機器で選ぶということではなく、それ以外のさまざまな事柄を比較して選ぶのが素晴らしいでしょう。
そのための参考になることを現に次回からお話してゆきます。
脱毛サロンの選び方を間違えますと、脱毛が終了するまでの期間に数年という差がでることもあります。
選び方は大事ですよ。参照サイト

1960年代生まれのお母さんへ

お母さんに「お年齢おめでとう」の気持ちを伝えたい。
誰しもが年に一度、あんな思いを抱きます。
プレゼントは何に決める、どっかへ立ち寄るのもいいな。
プレゼント選びに悩んだとき、知っておきたいのが「お母さんの過ごした時代」だ。
その中に贈り物のヒントが隠されているかもしれません。
今回は1960年代生まれのお母さんについて調べてみましょう。

1960年代の日本はいわゆる高度経済成長の時代。
ほんの20年程前に戦争によって破壊されてしまったとは思えないほど復興と発展をしました。
東海道新幹線が開通し、東京オリンピックの開催も成功。
電気製品が普及し、生活の電化、自動車の普及が激しく伸び、日本人の生活は凄まじく変貌していきました。
今では当たり前のカラーテレビも、この時代に普及したのですね。
断然後半には、戦後のベビーブームとともに生まれた若い世代の文化が丸ごと行き渡り、今では有名なビートルズなどのロックバンドが世界的にムーブメントを巻き起こしました。

それまでは洋服も家庭で自作したりイージーオーダーで注文していましたが、既製服を払えるようになり、製造が始まりました。
経済の発展とともに、男性が優先されていた中で女性も活躍する時代へと進み、女性の社会進出、社会的立ち位置も変化していきます。
それによって女性のファッションも打って変わって、色や柄も派手になり、個性を主張できるファッションが主流になります。

代表的なファッションが今では当たり前のミニスカート。
それまでは足を押し隠すのが美とされていたそうですが、モデルのツィギーが大胆なミニを着用したため津々浦々が衝撃を受け、大流行に。
ツィギーの来日をきっかけに、街中がミニスカートやミニのワンピースを着た若者で溢れていたそうです。
また、それまでパンツスタイルは男性のものと認識されていましたが、60年代前半に「パンタロン」というパンツが出来上がり、女性のパンツスタイルが浸透するようになりました。
当社が当たり前に履いておるデニムパンツやスキニーですが、ここまでパンツスタイルが無かったことに驚きですよね。
他にもヒッピーというジャンルが流行し、デニムを履いたボヘミアンスタイルが広まりました。
刺繍の入ったヘアバンドやアクセサリー、バンダナなどの小物によるお洒落なスタイル。

この時代のお母さんたちは文化を発信してきたお洒落さんだ。
昔のものが今またブームになることも数多く、ボヘミアンな小物なんかをプレゼントしてみてもいいかもしれませんね。
お母さんにとっては懐かしく、当社には新鮮で、プレゼントを共有できるのではないでしょうか。
気持ちのこもった贈り物のヒントになれば幸いです。参照サイト

リフォームと家具

リフォームする時折家具も新しくしたいと思うでしょう。
ただ、どういう家具を購入するのでしょうか。
また、これまで使っていた家具はどうしますか。
家具は購入するのではなくレンタルという選択肢があります。
定期的に家具を入れ替えれば、目新しい部屋の雰囲気を保つことができます。
リフォームは家屋の年齢だけではなく、くらしの変化に対応するために立ち向かうのです。
部屋の間取りを変えれば、必要な家具のサイズが変わりますから、真新しい家具を購入しなければなりません。
すべての家具を購入するには費用もかかりますから、レンタルで検討してみてはどうでしょうか。
単身赴任や学生生活などの短期のレンタルを考えるのではなく、初めから買い取りを頭に入れておくのです。
レンタル家具は月払いですから、購入と違って初めに高額な費用は必要ありません。
そして、数年後の契約解除ら買取を選択すればいいのです。
ただ、おんなじ家具をいつまでも活かし続けられるわけではありません。
だんだんと痛んでくるからだ。
いずれは買い替えようと思っているでしょう。
リフォームを計画しているなら、間取りの変更だけではなく家具の買い替えを前提としておきましょう。
家具のデザインで部屋のイメージは著しく変わります。
和風、モダン、好みに合わせて下さい。
レンタル家具のサイトをチェックしてみましょう。
たくさんの家具が掲載されているはずです。
その中から自分たちの好みに合った家具を選べばいいでしょう。
最近はレンタル家具だけではなく家電もレンタルできるようになってきましたから、すべてをレンタルで済ませようとする人もいます。
どういう考え方で生活するかが重要でしょう。
食事はテーブルでしょうか。
それとも座布団に座っているでしょうか。
ともレンタル家具なら選ぶことができます。
一つずつの家具ではなく、くらしに合わせたセットプランがおすすめです。
テーブルと椅子の5点セットはいつの家庭でも扱うことでしょう。
リフォーム後も必要となります。
リフォーム後に爽やか生活を差しあげるために家具は重要ですから、使い方をイメージして選びましょう。
木目調のテーブル、白いテーブルなどおんなじテーブルもイメージは変わってきます。http://www.newenglanddays.com/

これぞ昔懐かし西部劇「ゴッドレス神の消えた町」

これこそnetflixオリジナルドラマならではの醍醐味!と画面に向かいふと喝采したほど最後まで画面に釘付けされたドラマがザ、西部劇こと��ゴッドレス神の消えた町�≠ネのです!物語は寂れたニューメコシコの炭鉱村ラ・ベルを舞台に繰り広げられます。

そこは2年前、辛い鉱山事故によりほとんどの男手が死亡してしまった過去があり、今では残る未亡人達だけで切り盛りする寂れた女達の町なのです。
そしてこういう町を続けるのは視力にハンデを有し皆から臆病者と囁かれる一見不安保安官マクニュー、それに付け加え保安官に代わって皆から慕われる保安官助手のホワイティーと保安官の妹メアリー(何だか男性の恰好してます)を中心に仮に町を貫き通し続けてながら女達が力を合わせ切り盛りしています。

そんな事でこういうお話の前半から中盤にかけては、そういう村人達の暮らしに加え亡くなった前村長の未亡人であり村外れで牧場を経営する人格者のアリス、そしてその牧場で動く元悪党ではありますが今は皆目改心しアリスに慕われ、真面目に馬の世話をする主人公のロイ・グッド達の人生模様を丁寧に綴ったお話がメインで展開されるのです。

そしてクライマックスの終盤は町の悩みの種となっていた残る鉱山がやっとの事で鉱山開発会社への権利売却が合意に至り(アリスは反対)村の活性化が果たせる日が来ると目論んでいた矢先のある日の事、過去にロイ・グッドの仲間でありながらもロイの裏切によって大金を持ち去られ逆恨みに盛り上がる悪党の親分グリフィン統べる30人というアウトロー達が途中の町を襲いながらこういう村にも押し寄せて来るのです!
理由は、こういう村の外れの牧場で隠れて過ごす裏切り者ロイ・グッドの所在を突き止め村の破壊とロイへの仕返し目的にやって来るとの情報が入った事から町は大騒ぎ!期待していた鉱山発掘会社も支えるどころか住民達を裏切り町は絶体絶命の大ピンチに陥るのです。

そんな事で主人公のロイ・グッドはもう立ち上がり皆も掛かり町を続ける為、残忍なアウトロー達に手向かうというお話なのです。

果たして正義のガンマン達は悪党グリフィン操るアウトロー達からぶじ町を貫き通しきれるのか!こんな感じのストーリーなのです。

ともかく前半は西部開拓時代の町での素朴な暮らしや庶民の苦労の模様が丁寧かつ情緒豊な映像美で描かれ何となく大草原のちっちゃな家を彷彿させる真面目に動く人々の暮らしが素敵なのです。

そして後半のクライマックスは正義のガンマン達が皆んな揃いも揃ってかっこいい!ロイ・グッド達の超一流のガン捌きは必見です。

是非懐かしい開拓時代のアメリカンスタイルを体感してみた下さい。
特に西部劇ファンににはおすすめです。www.bqvloeren.nl

眉間のシワができるクセと対策

眉間のシワは一般的な顔のシワとは違い、加齢や紫外線などだけが原因となるわけではありません。いかにスキンケアに気を付けていてもクセでシワが叶うことがあります。
眉間にシワが寄る原因を理解したうえで、日頃から意識してケアすることが大切です。

怒ったり、驚いたりするときに眉間にシワを固めるクセがある人は、シワが皮膚に定着して凄まじく強く刻まれることがあります。
表情が多くあることはいいことですが、眉間のシワは怒りや驚き、不満などそれほどいい感情を表すためのものではないため、意識してつくらないようにください。

一方、無表情の時間が長く、表情筋を動かしていない人にもシワはでき易いだ。
携帯やパソコンの見過ぎ、仏頂面やこわばった表情など、大して表情筋を動かさない生活をしていると、筋肉もこわばってきてシワが定着します。人と話したり、笑ったりすると自然と顔の筋肉を使うことになるので、表情筋も柔らかく、シワはできづらいのですが、あまり人と話すお忙しい人は要注意です。

相談があって深刻な表情をしてしまうのも、眉間のシワの原因になります。相談の場合は無意識に行っていることが多く、眉間に力が入っていることに気づいていません。
また、緊張のあまり眉間にシワが寄ったまま表情が固まってしまう場合、つまりこわばった表情の状態が長く続いたり、繰り返されたりすることでシワが定着することになります。
どちらの場合も意識して眉間から力を抜くようにしましょう。

ストレスが溜まっていたり、睡眠時間が不足してしまったりするときは、寝ている間に眉間にシワを寄せてしまうこともあります。また、睡眠中はリラックスした状態ではありますが、その一方で顔の表情筋を貫くため筋肉が硬くなりがちだ。

眉間は目の動きといやに関連が奥深いので、目がひどく物を探るときにシワを寄せている場合もあります。
もしも眼鏡をかけていたりコンタクトレンズをしている場合、それは視力と合っているでしょうか。視力が悪い人は、物を見ようとするときレンズに焦点を合わせようとして目を細めるクセがあります。こういう目が半閉じのときのとき、眉間にシワが寄り易くなります。視力検査をしたうえで、適正な眼鏡やコンタクトレンズで視力矯正することで、眉間のシワが改善することもあります。赤ちゃんの便秘にオリゴ糖がおすすめです

脱毛サロンの選び方(通いやすさ)

自己処理にうんざりしてしまったのか、あなたはようやく脱毛サロンで脱毛することに決めたわけですね。
そして、いつの脱毛サロンが良いのか選ぼうとしている段階だ。
何を比べて、選ぼうとしているのでしょう。
いつの脱毛サロンも似たようなものかなと思っているかもしれませんが、選び方を間違えますと、伺うのすら嫌になってしまうこともあるのです。
それほど見落しがちなのが、脱毛サロンへの「通いやすさ」だ。
結論から申しますと、伺う脱毛サロンは、出来るだけ自宅から間近いところ、もしくは、職場や学校から間近いところがおすすめです。
他の条件もあるですから、それらと組み合わせても、出来るだけほど近いところが良いです。
今は、脱毛してきれいなお肌に生まれ変われるのであれば、ちょいくらい遠くても良いと思っていることでしょう。
その、「ほんのりくらい」というのは、どの程度なのでしょう。
たとえば、電車に乗ったり、バスに乗ったりして向かうのは、極力なら避けたいところです。
最も、そこ以外に脱毛サロンがないようならば仕方がありませんが、徒歩圏内におけるのでしたら、徒歩圏内をおすすめします。
脱毛は、1回で終了するわけではありませんから、何度か向かうことになります。
部位によって、もしくは全身脱毛まで行うのであれば、脱毛が完了するまで10回以上も伺うことになるかたも少なくありません。
真に伺う段階になって、たとえば予約をした日に雨が降ってしまったり、台風にあたってしまったりについてになると、遠いことが、何とも面倒に感じてしまいます。
自宅の近くであればご近所ということもあり、お天気が悪くてもさほど苦痛もなく行けるでしょうし、職場や学校の近くであれば、帰りに立ち寄ることができるので、その場合もからきし苦痛を感じることはないと思います。
ところが、「ついで」のものがなにも薄い場所へ、脱毛につきだけにわざわざお出かけするのは、回数を積み重ねるごとにちょっぴり苦痛を感じてくる。
少しの面倒、少しの苦痛に過ぎないのですが、人によっては、予約日を変更して仕舞うくらい面倒に感じるかたもいらっしゃいます。また、予約をした日にその後、他の約束が混じる可能性もありますよね。
脱毛サロンが近ければ、その約束に間にあうのに、遠いために伸びるということもあるでしょう。
脱毛サロンの選び方としてはたいして見落しがちではありますが、一際、思い切りいく場所にほど近いは、なにかと便利でストレスもないのでおすすめです。https://www.theschooloflifeamsterdam.nl/

色んな仕掛けでお母さんの生年月日を祝おう!

お母さんの生まれに「サプライズボックス」を作ってみるのはいかがでしょうか。様々な仕掛けをつけてお母さんの生まれにぴったりなプレゼントを手作りしてみましょう。簡単に焼ける仕掛けから、チラチラ厳しいものまで、「サプライズボックスの仕掛け」をご紹介します。

開いたらハートが立体的に見える「うずまきハート」はとてもかわいらしい仕掛けだ。初めに画用紙からおんなじ形のハートを取り除きます。次にハートの内側に等間隔でハートを書き込んで赴き、1枚目のハートは右から、2枚目のハートは左から、線に沿ってぐるぐると切り込みを入れていきます。次に折り込みを入れた画用紙にハートを折り込みで対象になるように貼り付けます。この時、ハートの外側だけにのり付けする。最後にハートの真ん中同士を張り付けて完成だ。意外と簡単に作れちゃいますよね。

しばらくハードル高めの「観覧車」は動きがあってワクワクする仕掛けですよね。お好きな色の画用紙を4枚用意します。1枚目の画用紙は幅7mmで細長く3枚切ります。長さは作りたい観覧車のがたいとして下さい。2枚目は、丸形を6枚切り出します。これもがたいは作りたいがたいで。こういう丸形を上記の細長く切り出した画用紙の両端に貼り付けます。3枚目は、丸形1つと細い形を2つ切り出します。これを丸形からVの字に足が生えたように貼り付けます。次にに4枚目の画用紙を背景にして、観覧車の形になるようにこれまで作ってきた画用紙をセットします。最後にそれを針と糸で固定する。真ん中を針で縫って玉結びをします。これで「観覧車」が完成だ。針を使うので、怪我をしないように十分気を付けてくださいね。

アクセントには「SNSアイコン」がおすすめです。いつもお母さんや家族と連絡を取り合って要るSNSや、家族写真に入れる写真投稿SNSなどのアイコンを作って下さい。画用紙に作りたいアイコンを書いて下回るだけ、思い切り簡単に作れます。今までのトークや写真を中に隠しておくのも素敵です。

様々な仕掛けを通じてお母さんへの感謝と愛を秘めた世界に一部だけの「サプライズボックス」を作りましょう。ほぼお母さんは感動して喜んでいただけるよ。http://xn--apps-853c107rvmmko5a264a.net/